Um monge indiano surpreendeu os funcionário do aeroporto de Abu Dhabi (Emirados Árabes Unidos), ao apresentar seu passaporte. Lá, sua data de nascimento marcava o ano de 1896, sendo assim a pessoa a ter vivido mais tempo. Foi uma grande comoção e a situação acabou viralizando. Entenda como ele consegue estar em forma, aos 123 anos e dicas para viver melhor.
A maior parte das pessoas sonha em viver muitos anos, com saúde e energia para aproveitar a melhor idade. Para esse monge indiano, isso é uma realidade diária, vivendo de forma simples, com qualidade de vida. Com pleno funcionamento do corpo e da mente, Swami Sivananda estava indo para um evento em Londres, quando virou a sensação no aeroporto.
Monge indiano pode ser a pessoa mais velha do mundo
Crédito: Daily Mail
Ainda não confirmado pelo Livro Guinness dos Recordes, porém em processo de estudo, esse monge pode ser a pessoa mais velha do mundo. De acordo com seu passaporte, ele nasceu no dia 8 de agosto de 1896, o que lhe confere 123 anos em 2019. Porém, como seu documento de registro foi feito em um mosteiro, como muitos da época, o Guinness está com dificuldades para atestar a legitimidade.
Mas isso não foi empecilho para que sua presença deixasse de causar alvoroço no aeroporto de Abu Dhabi, por onde passou. Ele estava deixando sua cidade natal para participar de um congresso em Londres, chamando a atenção dos funcionários pela data de nascimento. A partir daí, teve que tirar muitas fotos, virando quase uma celebridade.
Sivananda nasceu em Behala, na Índia, porém seus pais morreram quando ele ainda tinha 6 anos. Sem condições para criá-lo, seus familiares pediram que ele fosse criado em um mosteiro, por líderes espirituais. Assim, ele cresceu na cidade sagrada de Varanasi, sob rígida disciplina e com a promessa de celibato.
Até hoje, dorme em uma esteira no chão, não bebe leite ou come frutas, pois são – segundo suas palavras – muito sofisticados. Já dormiu muitas vezes com fome quando criança e não vê problema nisso. Sivananda diz que tudo o que se precisa para viver bem é ter disciplina. Além disso, uma alimentação simples, prática de atividades físicas e celibato.
Crédito: Daily Mail
Ok, essas não são regras muito simples para que todas as pessoas possam seguir, concorda? então o que os médicos hoje recomendam como uma boa qualidade de vida? Uma coisa é certa e se deve dar ouvido ao monge Sivananda, se pode ser mais feliz com menos coisas, se tiver os hábitos certos.
Como ter qualidade de vida
O Ministério da Saúde faz uma série de recomendações para que se tenha qualidade de vida. Por qualidade de vida, entenda viver mais e melhor, livre de doenças e com uma boa interação social. Veja quais são os cinco fatores essenciais para a longevidade:
Dessa forma, fica mais fácil para você tentar bater o recorde atual e até quem sabe do monge indiano. Lembre de cuidar muito bem da saúde mental, investindo um tempo para si e, se necessário, buscando o apoio necessário para a harmonia.
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