Duas receitas para cuidar do joelho





Nossos joelhos requerem muito cuidado. É uma das articulações que mais usamos e a que suporta o maior esforço do nosso corpo.

Entretanto, existem tratamentos naturais e eficazes para amenizar as dores nos joelhos. Um dos principais ingredientes é a berinjela. Outra possibilidade é usar gengibre.

Receita 1Ingredientes:

  • Azeite de oliva: 250 ml;
  • Berinjela: 1 unidade (mediana).
  • Preparo e uso:

    1. Tire a pele da berinjela e corte em rodelas;

    2. Coloque em um pote e cubra com água fervendo;

    3. Deixe esfriar e coe;

    4. Adicione o azeite ao líquido;

    5. Massageie a zona dolorida com a mistura e cubra com um pano seco. Faça isto três vezes por semana.

    Dica: O ideal é realizar o procedimento à noite, deixando o joelho coberto com a mistura até a manhã seguinte.

    Receita 2





    Esta receita leva cúrcuma e gengibre, dois poderosos elementos anti-inflamatórios, que ajudam no combate a artrite e reumatismo.

    Ingredientes:

  • Água: 2 copos;
  • Gengibre (em pó): meia colher de chá;
  • Cúrcuma (moída): meia colher de chá;
  • Mel: a gosto.
  • Modo de preparo:

    1. Colocar a água no fogo;

    2. Ao levantar fervura, colocar em fogo baixo, adicionar a cúrcuma e o gengibre;

    3. Deixar cozinhar entre 10 minutos e 15 minutos;

    4. Coar e acrescentar o mel.

    Deve beber esta infusão duas vezes ao dia.

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