Nada pior do que sofrer de queimações e dores no estômago. Por isso é importante conhecer e saber como preparar os melhores remédios caseiros para gastrite.
A má alimentação é um dos principais fatores que causam a gastrite, que é uma inflamação da mucosa do estômago. Hoje em dia muitas pessoas sofrem com essa doença, que causa dores e desconfortos na região abdominal, podendo também ocasionar problemas digestivos.
Além dessas opções caseiras, o tratamento para gastrite deve ser prescrito por um médico. Mas você pode cuidar da sua alimentação e evitar novas crises.
Melhores remédios caseiros para gastrite
Veja o que você pode usar para fazer remédios caseiros para gastrite naturais. Alguns alimentos e ervas ajudam a diminui a acidez estomacal rapidamente.
1. Suco de batata
Crédito: Pixabay
Um dos remédios caseiros para gastrite mais conhecidos por aliviar a dor, a queimação, a azia e a acidez. Além de ser barata, acessível e fácil de utilizar. Veja como prepar o suco de batata para usufruir dos benefícios:
Ingredientes
Modo de preparo
1. Lave bem, descasque e rale as duas batatas.
2. Coloque as batatas raladas em uma peneira fina em cima de uma refratária.
3. Esprema bem para que saia todo o suco da batata. O que sobrou você pode utilizar em outras receitas, como um omelete.
4. O líquido que saiu da batata é só beber. Você deve tomar em seguida que espreme, pois ele oxida em pouco tempo. Pode fazer isso duas vezes por dia. Se tem muitas crises de gastrite, tome o suco em jejum pela manhã.
2. Suco de couve ou repolho
O suco do repolho ou da couve também é um dos remédios caseiros para gastrite. Esses vegetais ajudam a sugar o excesso de suco gástrico e tem efeito diurético. O suco também é um poderoso detox.
Ingredientes
Modo de preparo
1. Bata tudo no liquidificador.
2. Coe e beba em jejum diariamente. Se for necessário, coloque um pouco mais de água.
3. Chás
Crédito: Pixabay
Muitos chás são ótimos remédios caseiros para gastrite. Os que você pode usar são os de espinheira-santa, camomila, erva-cidreira e acelga. Evite os de hortelã, verde, menta e boldo.
Para fazer os chás como um dos remédios caseiros para gastrite, basta colocar um punhado da erva seca da sua escolha em uma xícara de água fervente. Tape e deixa a infusão esfriar alguns minutos. Coe e beba morno. Se quiser, pode ainda beber gelado.
4. Probióticos
Todos os alimentos probióticos funcionam bem como remédios caseiros para gastrite. São eles os iogurtes biológicos, o skyr e o kefir. A fermentação ajuda a diminuir a quantidade de bactérias no trato digestivo.
Você encontra esses alimentos à venda em lojas especializadas em produtos naturais. Cuidado na hora da compra, não é qualquer iogurte que contém esse tipo de substância. Iogurtes normais podem deixar você com o estômago ainda pior.
5. Suco de babosa e mamão
Crédito: WikHow
O gel desta planta é considerado como um dos melhores remédios caseiros para gastrite pois, entre as suas propriedades e benefícios para a saúde estão sua ação antimicrobiana e anti-inflamatória. Aproveite para ver como extrair o gel da babosa para esta receita:
Ingredientes
Gel de babosa: 200 gramas;
Mamão: 100 gramas;
Água de coco: 1 copo (requeijão).
Modo de preparo
Atenção: faça o suco assim que retirar o gel da babosa e beba em seguiga para não perder as propriedades e benefícios nutricionais.
6. Leite de Arroz
O leite de arroz é um dos melhores remédios caseiros para gastrite, pois além de ser um leite vegetal ajuda a regular o pH digestivo e assim, reduz a acidez. Também contribui para a flora intestinal.
Ingredientes
Arroz: 2 xícaras;
Água: 2 litros.
Modo de preparo
7. Água de coco
Crédito: Super Club Fit
A água de coco é um excelente remédio caseiro para gastrite e diversos outros problemas estomacais e intestinais. Seus nutrientes e poder alcalino ajudam a reduzir a acides no estômago, promovendo a desintoxicação do sistema digestivo.
8. Iogurte natural
Aprenda a fazer o seu iogurte natural para utilizá-lo como um dos remédios caseiros para gastrite. Esse alimento ajuda a combater bactérias como H.pylori, responsável por problemas estomacais. Além disso, o iogurte ajuda a regular o pH, protgendo contra acidez.
9. Morango
Além de saborosa, essa fruta é considerada um dos remédios caseiros para gastrite devido as suas propriedades e benefícios. O morango é composto por fenólicos, que por sua vez auxiliam no combate a processos inflamatórios. També,k é antioxidante, eliminando os radicais livres do organismo.
10. Mel
Crédito: Pixabay
Atenção, para que o mel seja considerado um dos remédios caseiros para gastrite ele tem que ser na sua versão orgânica! Pois só assim ajudará a reparar o revestimento das paredes estomacais, causadas por problemas de gastrite e úlceras.
O que pode comer quando está com gastrite?
Se você sofre de problemas estomacais tem que prestar muita atenção na alimentação. Veja o que é interessante acrescentar na alimentação quando se passa por crises de gastrite:
1. Biomassa de banana verde
A biomassa é feita a partir do cozimento e homogeneização da banana verde, conservando diversas propriedades que são excelentes para a saúde. Por ser prebiotica, auxiliando no fortalecimento da flora intestinal e estomacal, reduzr a quantidade de bactérias prejudiciais ao estômago.
2. Sucos detox verdes
Sucos detox, além de aliviar a carga de impurezas que rondam o organismo, ajudam a melhorar a digestão. Opte por aqueles feitos com folhas escuras, ricas em zinco, magnésio e antioxidantes para potencializar a curar e recuperação do estômago.
3. Lactobacilos
Crédito: Dika da Nika
Os lactobacilos , presentes em alimentos fermentado (como o leite) são excelentes para tratar a gastrite. Auxiliam a recompor a flora do trato gastrointestinal, fazendo com que o sistema passe a funcionar melhor, acelerando o processo de cura.
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4. Pães integrais
Os pães integrais absorvem o excesso de suco gástrico, além de ser rico em fibras, o que faz com que a digestão seja mais lenta e os nutrientes melhor absorvidos, protegendo a camada interna do estômago.
5. Gengibre
O gengibre é um poderoso anti-inflamatório e também pode ser considerado como um dos remédios caseiros para gastrite, pois alivia a sensação de queimação e enjoo. Também combate a bactéria mais comum em problemas estomacais: a H.pylori.
O que não pode comer quando esté em crise de gastrite?
Alguns alimentos podem potencializar a acidificação do estômago, aumentando o desconforto e a dor. Portanto, durante as crises, evite esses tipos de alimentos:
1. Bebidas alcoólicas
O consumo excessivo e periódico de bebidas alcoólicas piora drasticamente a inflamação no estômago. Além disso, faz com que o revestimento interno do estômago seja prejudicado, causando ainda mais dor e inflamação.
2. Cafeína
Crédito: Início Notícias
Consumir café ou chás ricos em cafeína pode desencadear crises de dor, agravando a inflamação.
Além disso, aumenta a sensação de queimação, azia e outros sintomas relacionados.
3. Pimenta
Alimentos picantes podem piorar os sintomas de quem sofre com gastrite. Eles atacam a já fragilizada camada interna do estômago, piorando não somente os sintomas mas também a doença.
4. Industrializados
Os alimentos industrializados são extremamente inflamatórios para todo o corpo, incluindo o estômago. Além disso, normalmente são ricos em gordura, que estimula a produção de ácido no estômago.
Quem tem gastrite pode tomar leite?
Apesar de o conhecimento popular afirmar que leite é bom para gastrite, isso é um mito. A bebida pode até aliviar a acidez temporariamente, porque tem pH básico. Contudo ela fermenta dentro de você e causa mais acidez.
O leite pode piorar a sua doença, especialmente se você for intolerante à lactose. O alimento causa ainda inchaço, gases e dores de estômago. Por isso, se você tem gastrite crônica, prefira outras soluções ao leite.
Dicas para aliviar gastrite rapidamente
Mudar a alimentação e beber muita água todos os dias é a melhor forma de aliviar a gastrite. Entretanto, se você estiver tendo uma crise muito ruim, pode engolir um pedaço de miolo de pão. Isso ajudará a sugar os ácidos do seu estômago.
Outra coisa que é boa nesses casos é o leite de magnésia. Você pode tomar uma colher de sopa do composto gelado. Também pode optar por antiácidos disponíveis em farmácias, mas essa é uma solução menos benéfica para a sua saúde.
O melhor mesmo é ver com o seu gastroenterologista qual o melhor plano de tratamento para você. Isso porque você pode ter gastrite por diversos motivos e o melhor é tratar a causa e não apenas o sintoma!
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